[...] ktory sie tym zajmuje i ktory by ci pomogl? co do spania to jak i do wielu rzeczy, kazdy jest inny i kazdemu co innego pasuje :-) ja cale zycie musze zasypiac spiac na brzuchu, nawet jak przysypiam na fotelu i walne sie do lozka na plecach to nie dam rady zasnac bo beda sie wybudzac nonstop i tak mam cale zycie, musi byc brzuch i tyle na [...]
[...] i co %-) ? Ja nie ćwiczę bicków wcale bo przetrenowane i to nie wcale daltego że katuje je jak głupi osioł. Ogólnie patrząc na trenujacych to biceps jest najbardziej przetrenowywaną partią. Czasami przyjdę zrobie barki, brzuch i lecę cardio a koleś co zaczął rowno ze mną nadal leci bica%-) /SFD/2019/3/1/23628c5fed0e4d968613ecd8e9850f71.jpg
[...] i to nie wcale daltego że katuje je jak głupi osioł. Ogólnie patrząc na trenujacych to biceps jest najbardziej przetrenowywaną partią. Czasami przyjdę zrobie barki, brzuch i lecę cardio a koleś co zaczął rowno ze mną nadal leci bica%-) /SFD/2019/3/1/23628c5fed0e4d968613ecd8e9850f71.jpg Jakby tak uciąć tą koszulke to jakby kawał kamienia [...]
[...] Czy są jakieś sposoby aby miejscowo zwiększyć spalanie tłuszczu? Jakieś kremy może? Mam taki problem, że fatalnie wygląda u mnie odcinek lędźwiowy. Góra pleców, przód, brzuch - wszędzie fat rozkłada się w miarę normalnie..jak na masę. Ale tył od. lędźwiowy w pasie to tragedia. Patrząc z przodu bokserki wyglądają na mnie OK - ale już z tyłu [...]
[...] , znaczna ? Czuje roznice znaczna ale i tak w 100% wyeliminowac jest ciezko bo zawsze gdzies sie cos trafi. Roznica taka ze wczesniej caly czas mialem zgage, gazy, nadety brzuch, bulgotanie, rzadka kupa chwila po jedzeniu, teraz jak sie cos takiego zdarza to wiem ze cos zjadlem czego nie powinienem. Najwieksza roznica to ze nie musze planowac [...]
u suker brzuch to pieta achillesa, widzialem go po operacji jak startowal w 2018 to wygladalo to jeszcze w miare, teraz tylko na fotach to strasznie mu ten bebzon wypadal, za to go najbardziej pewnie wypunktowali... dalej twierdze, ze sylwetkowo, to suker ma duzo lepszy gen niz modzelewski i nie pierwszy raz, modzelewski z nim wygral :-) suker po [...]
Macie jakieś doświadczenia z igłami dispoFINE posiadam 0,7x40 niektóre się trafiają takie tępe że nie mogę przebić. Co o tych igłach sądzicie jakie polecacie i jakich wy używacie ? Mam mniejsze (0,5x25 bodajże) i są tępe jak nie wiem co. W brzuch podskórnie bywa problem zrobić zastrzyk. Nie polecam. Nipro spisuje się fajnie jak na razie
Waga w dwa lata z 126 na 90 kg akutualnie. Kratki nie ma ale brzuch jest plaski i to mi wystarcczy. Nie wiem czy jest te 15% bf, pewnie nie ale licze sie z tym ze jak wejde na mase wleci tez troche fatu..
[...] Jeśli chodzi o trening na siłce to jakichś braków energii nie odczuwam, w kichach spokój, generalnie łatwiej się skupić na treningu jak nie ma wzdęcia i jest pusto w podrobach. Jeśli chodzi zaś o trening na salce (SW), to też na czczo i też nie brakuje wydolności, a i łatwiej przyjąc jakiegoś strzała w brzuch, czy też ogólnie np "brzuchy" robić.
[...] pomagala. Teraz w dwa miesiace zejde z niej do zera. Siła powoli wraca na treningach. Mam trening z priorytetem na ramie i narazie jest z 42 na 45 wiec jest w miare dobrze a brzuch pomimo tego ze jestem na masie widze ze sie polepszyl jak trzymam czysta miche i gw podjadam tylko jak na zlosc przed ta przerwa miesieczna nap*****lal mnie lewy bark [...]
Robię masę %-) te kilkanaście minut co 2gi dzień mnie nie zbawi będzie łatwiej na wiosnę Ale to co robię to nuda a te tradycyjne sety na brzuch to nic nie dają to pytam tu A nie chcesz masosiłorzeźbo %-)
[...] od lutego coś planujesz to żaden odblok... Odblok to min 2 miechy farmakologii i 2 miechy dochodzenia organizmu do siebie i adaptowania się do nowego środowiska. Więc... Jak Cię męczy kłucie to zejdź sobie na HTZ i wal w brzuch. Dwa razy w tygodniu po 100-125mg. Wtedy odpoczniesz, bez huśtawek hormonalnych. O psychice nie wspominam. Powodzenia.
[...] to min 2 miechy farmakologii i 2 miechy dochodzenia organizmu do siebie i adaptowania się do nowego środowiska. Więc... Jak Cię męczy kłucie to zejdź sobie na HTZ i wal w brzuch. Dwa razy w tygodniu po 100-125mg. Wtedy odpoczniesz, bez huśtawek hormonalnych. O psychice nie wspominam. Powodzenia. Jesteś najlepszy :)) Ja nie wiem co robię :)) [...]
Ja sweter na klacie i brzuchu od małolata bez koksów miałem dobry, teraz jak sobie te kilka miesięcy biję widzę, że rzucają się jakieś dzikie kępki na ramionach i kapturach, ale jakoś nie mogę się przekonać do golenia. Chociaż wszystko wskazuje, że w tym roku nie będzie wstydu na plaży także chyba pierwszy raz klata + brzuch pójdą pod żylete. @-| [...]
Ja sweter na klacie i brzuchu od małolata bez koksów miałem dobry, teraz jak sobie te kilka miesięcy biję widzę, że rzucają się jakieś dzikie kępki na ramionach i kapturach, ale jakoś nie mogę się przekonać do golenia. Chociaż wszystko wskazuje, że w tym roku nie będzie wstydu na plaży także chyba pierwszy raz klata + brzuch pójdą pod żylete. @-| [...]
Opinia po byku, bez urazy. Nie porównujcie fragmentu do gh bo to bez sensu. Realnie gh nie ma prawa lepiej działać nic fragment tak na marginesie. A to ze komus brzuch wyglądał lepiej na gh ale teraz słabo trzymając miskę na fragmencie jest gorzej to już całkiem… to tak jak z clenem dużo osób go żre ale forme mało kto robi %-) jak chcecie poczuć [...]
[...] do pudełka. Oczywiście lodówka jest zamknięta nie często i nie długo tam się pali światło, ale jeśli już czepiamy się niuansów to tak to powinno wyglądać. Tak też zrobiłem, chociaż już wiem, że 1ml rozpuszczalnika to za mało przy częstym i małym dawkowaniu ;) I mam chyba jakieś kiepskie insulinówki bo igła miała problem się wbić w brzuch...
Tak myślałem czemu poslad boli a udo nie...patrzac na guzka jaki powstaje...mozliwe ze przez wysoki BF nie trafiam 3cm igla głęboko w miesien? Moim zdaniem NIE. Ja bije testa w brzuch w tluszcz i dziala. Tluszcz nie jest unerwiony wiec tam nie ma co bolec.. Mysle ze to inne przyczyny MOze za płytko w mięsień daje. Bo jak mówię, udo super.
K*rwa panowie starość nie radość. Kiedyś źle znosiłem tren psychicznie ale innych side'ów nie było. A teraz psychika się trzyma a brzuch wzdęty i brak apetytu na deficycie i przy zap******u fizycznym. Chyba na starość zostanę na Testo solo. Nie ma co wytaczać probiotyków i supli za 1K bo to jak strzelanie do słonia z procy.
[...] mówił, że szybko i ładnie się to zagoiło ale nie wiem czy to zasługa BPC. Na pewno jest różnica jeśli chodzi o układ pokarmowy, bo w moim przypadku dużo lepiej to hula, a brzuch mam od zawsze problemowy. Mam też od dawna problem z kolanem i na bpc było mniej dokuczliwe - ale samego kolana nie naprawiło (wcześniej też zarzucałem 1-2razy w roku [...]
